Útmutató munkamániásoknak - avagy hogy szerezzük vissza az életünk feletti kontrollt?

Munkamánia az, amikor a munka uralja a gondolatokat és a tevékenységeket az élet egyéb oldalainak kárára, beleértve ebbe a szociális kapcsolatokat és az egészséget is. A Harward Business Review oldalon megjelent cikkében Malissa Clark bemutatja a munkamánia ismertetőjegyeit, és hat megküzdési stratégiával vértezi fel az olvasót, amelyekkel megtörheti a körforgást. Az olyan mechanizmusok révén, mint például annak újradefiniálása, hogy mi a sürgős és mi nem sürgős, a munkamániás óra rögzítése, valamint a pihenés és a regenerálódás elfogadása, a munkamániások megszüntethetik a toxikus folyamatokat, és visszaszerezhetik a kontrollt az idejük és az életük felett.

Jó hírünk van annak, aki felismeri magában a munkamániást: lehetséges, hogy enyhítsünk munkamániás hajlamainkon, és mind a munkánkban, mind az életünk többi részében boldoguljunk anélkül, hogy választanunk kellene a kettő között.