Nem mindegy, hogy indul a nap! Íme a jó reggeli rutin titkai
Sok múlik azon, milyen reggeleket teremtünk magunknak. Egy átgondolt, tudatos reggeli rutin segíthet benne, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben és aztán a lehető legjobbat hozzuk ki magunkból a nap hátralevő részében. Ehhez az átgondoláshoz és tudatossághoz ad pár tippet a Sharlyn Lauby HR tanácsadó, a HR Bartender blog szerzője.
Egy átgondolt, tudatos reggeli rutin segíthet benne, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben és aztán a lehető legjobbat hozzuk ki magunkból a nap hátralevő részében.
Pályafutásom nagy részét olyan iparágakban töltöttem, melyekben az év minden napján, a nap 24 órájában pörgés van, így gyakran előfordult, hogy mire beértem a munkahelyemre, a beosztásom teljesen megváltozott valami miatt, ami a távollétemben történt. Az egyetlen dolog, amit igazán irányíthattam, az a reggelem volt. Ezért ez nagyon fontossá vált számomra – indítja blogbejegyzését...