Nem lustaság, ha nem megy a munka - mutatjuk, mi állhat a háttérben
Ősszel sokan érzik úgy, hogy csökken az energiájuk, nehezebben koncentrálnak, és a munka is egyre nehezebben megy. Ez nem feltétlenül lustaság vagy motivációhiány: a szezonális depresszió, más néven SAD (Seasonal Affective Disorder) ilyenkor emberek millióit érinti. Mutatjuk, mi okozza, hogyan ismerhető fel, és mit lehet tenni ellene, mielőtt teljesen kimerülünk.
A szezonális depresszió, más néven SAD (Seasonal Affective Disorder) ősszel emberek millióit érinti. Mutatjuk, mi okozza, hogyan ismerhető fel, és mit lehet tenni ellene.
Ahogy beköszönt a téli időszámítás és rövidülnek a nappalok, emberek százezrei érzik úgy, hogy nehezebben birkóznak meg a mindennapokkal. A szezonális depresszió – angol nevén SAD – nem egyszerű „téli levertség”, hanem egy komolyan veendő hangulatzavar, amely akár hónapokra megnehezítheti az életet.
A SAD-ot gyakran félreértik, és sokan csak...