Mutatjuk, melyik déligyümölcsben van a legtöbb vitamin
A télen kedvelt déligyümülcsök közül a citrusfélék a szüreteléstől számított több héten át megőrzik értékes anyagaik 90%-át.
Bár itthon is egyre népszerűbb az egészséges életmód, a rendszeres és változatos zöldség-gyümölcs fogyasztás. Érdemes megnéznünk, hogy miért is?
A vitaminokon kívül mi van a gyümölcsökben?
- A gyümölcsök többségének összetétele harmonikus, az emberi szervezet számára létfontosságú anyagokat tartalmaz
- A gyümölcsfogyasztásnak általános anyagcsere-élénkítő és friss közérzetet nyújtó hatása mutatkozik, amelyben jelentős szerepet tölt be a gyümölcsök nagy szervessav- és ásványianyag-tartalma.
- Az emberi szervezet kitűnően hasznosítja a gyümölcsök ásványianyag- és vitamintartalmát.
- A gyümölcsök makro-, és mikroelemeket is tartalmazna, makroelemek közül jelentősebb a kálium, a foszfor, a kalcium és a magnézium.
- A létfontosságú mikroelemek egész sora megtalálható a gyümölcsben,...