Mutatjuk, melyik déligyümölcsben van a legtöbb vitamin

A télen kedvelt déligyümülcsök közül a citrusfélék a szüreteléstől számított több héten át megőrzik értékes anyagaik 90%-át.

Bár itthon is egyre népszerűbb az egészséges életmód, a rendszeres és változatos zöldség-gyümölcs fogyasztás. Érdemes megnéznünk, hogy miért is?

A vitaminokon kívül mi van a gyümölcsökben?

  • A gyümölcsök többségének összetétele harmonikus, az emberi szervezet számára létfontosságú anyagokat tartalmaz
  • A gyümölcsfogyasztásnak általános anyagcsere-élénkítő és friss közérzetet nyújtó hatása mutatkozik, amelyben jelentős szerepet tölt be a gyümölcsök nagy szervessav- és ásványianyag-tartalma.
  • Az emberi szervezet kitűnően hasznosítja a gyümölcsök ásványianyag- és vitamintartalmát.
  • A gyümölcsök makro-, és mikroelemeket is tartalmazna, makroelemek közül jelentősebb a kálium, a foszfor, a kalcium és a magnézium.
  • A létfontosságú mikroelemek egész sora megtalálható a gyümölcsben,...
Tovább a teljes cikkhez az edenkert.hu oldalon.