Miért fáradtabbak a nők 35 felett? A válasz nem az alváshiány
A 35 feletti nők körében egyre gyakoribb a tartós kimerültség érzése, amely nem magyarázható pusztán a munkaterheléssel vagy az alváshiánnyal. A háttérben sokszor a mentális túlterhelés, az érzelmi munka és a hormonális változások együttes hatása áll. Mit jelent ez a munkahelyek számára, és hogyan reagálhat rá a HR?
A 35 feletti nők körében egyre gyakoribb a tartós kimerültség érzése, amely nem magyarázható pusztán a munkaterheléssel vagy az alváshiánnyal.
Nem látható, mégis kimerít: mi áll a 35 feletti nők fáradtsága mögött?
A munkahelyi teljesítménycsökkenés mögött nem mindig a túlórák vagy a klasszikus kiégés áll. Egyre több kutatás mutat rá, hogy a 35 feletti női munkavállalók esetében egy komplexebb, nehezebben mérhető kimerültség jelenik meg – amely egyszerre fizikai, mentális és érzelmi eredetű.
Mi az a „mental load”, és miért probléma a munkahelyeken?
A mental...