Kutatás: ez az ideális időpont az első kávé elfogyasztására
Egy pszichológus kidolgozott egy képletet, ami tudományos alapon meghatározza, mikor érdekes elfogyasztani az első kávét, amit a munkába igyekvőknek is érdemes lehet fejben tartania.
Ahogy az időjárás változik és a reggelek egyre sötétebbek lesznek, az ősszel a munkahelyükre tartó ingázóknak érdemes átgondolniuk, hogyan fogyasztják el a reggeli kávéjukat.
Új kutatások szerint, bár sokan már ébredés után azonnal megiszik egy csésze kávét, valójában 9:24 az ideális időpont – írja a HR News.
Eamon Fulcher pszichológus kidolgozta a „Coffee A.M. Formula” nevű képletet, amely pontosan meghatározza a reggeli kávézás ideális, tudományosan alátámasztott időpontját. A képlet figyelembe veszi az átlagos ébredési időt, a szundításra – vagy a doomscrollozásra (a közösségi média felületek görgetése) – fordított időt ébredés előtt, a test természetes reggeli biokémiáját és azt a hatást, hogy éberen és...