Külső zajban belső nyugalom: legyen része életünknek a mindfulness

A modern munkahelyek pörgésében, ahol a követelmények és kihívások minden irányból „támadnak”, nyomott gondolatokban, terhelő érzésekben, emberi konfliktusokban. Talán az adott pillanatban észre sem vesszük, de ez nyomasztóan hat a hangulatunkra és szürkévé tudja tenni a hétköznapjainkat. Ezen (is) hivatott segíteni a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét. Kézdi-Kovács Bernát, a GROW csoport vezetőfejlesztésért felelős trénere a tudatos jelenlét módszeréről beszél majd a Tréning Kerekasztal 2023. október 3-án megrendezésre kerülő konferenciáján. Arról, hogy a szervezetek hogyan használhatják a mindfulness módszerét arra, hogy a munkavállalóik minél tisztábban értsék a rájuk ható külső és belső zajok hatását, és tudatosítsák mit tehetnek önmagukért, hogy hálásabban élhessék meg mindennapjaikat. Egy kis előzetes.

A modern munkahelyek pörgésében hajlamosak vagyunk tudattalanul elveszni terhelő érzésekben, emberi konfliktusokban. Ezen (is) hivatott segíteni a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét. Kézdi-Kovács Bernát, a GROW csoport trénerét kérdeztük, aki előadója lesz az október 3-i Tréning Kerekasztal Konferenciának.