Kiderült, hánykor kell kelni, hogy hatékonyak legyünk
Hajnali 5 óra Klub - ezt a beszédes címet kapta Robin Sharma kanadai író könyve. A szerző, aki számos top vezető tanácsadójaként is dolgozott, órára pontosan meghatározta, mikor kell reggelente felkelnünk, ha a legnagyobb hatékonyságot szeretnénk elérni. Nemcsak az időpont fontos, hanem az is, hogy mit kell tennünk a felkelés utáni első órában - számol be róla a divany.hu.
Szakértők szerint a hajnali kelés növelheti a hatékonyságot, és hosszú távon nemcsak kiegyensúlyozottabbá, hanem sikeresebbé is tehet.
Ki korán kel, aranyat nyer - tartja a mondás nem véletlenül. Szakértők szerint a hajnali kelés ugyanis növelheti a hatékonyságot, és hosszú távon nemcsak kiegyensúlyozottabbá, hanem sikeresebbé is tehet. Robin Sharma egy egész könyvet szentelt a témának, amely The 5 AM Club címet kapta (hazánkban Hajnali 5 óra Klub címmel jelent meg) és ezzel gyakorlatilag új mozgalmat...