Ilyen előnyökkel járhat, ha tudunk aludni munka közben
A napközbeni szundikálás egyes kultúrákban megszokott dolog. Javíthatja-e a munkavégzést egy rövid szieszta, és érdemes-e bevezetni a munkahelyeken? - erről ír az Euronews.
A napközbeni szundikálás egyes kultúrákban megszokott dolog. Javíthatja-e a munkavégzést egy rövid szieszta, és érdemes-e bevezetni a munkahelyeken?
Akadnak, akik napközben szundikálnak egyet a parkolóházban álló kocsijukban, vagy egy mellékutcákban az iskolai délutáni fuvar előtt, óránként bérelhető alvókabinokban, vagy egyszerűen csak az ágyukban, miközben otthonról dolgoznak - cikkezi az Euronews.
Számos kutatás szerint egy rövid alvás jótékony hatásokkal jár, például javítja a memóriát és a koncentrációt.
A napközbeni pihenést különbözően ítélik meg a világ egyes részein: A délutáni szieszta Spanyolország és Olaszország egyes részein megszokott dolog. Kínában és Japánban kifejezetten ösztönzik...