Így indítsuk a munkanapot- Reggeli rituálék a termelékenység fokozására
Öt tipp, hogy frissen és motiváltan vághassunk bele az előttünk álló munkanapba.
A HR News portál egy szakértő segítségével gyűjötte össze azokat a tippeket, amik segíthetnek, hogy produktívabban vághassunk neki a munkának:
1. Szundi (ha akarunk)
A szundi gomb megnyomása nem olyan, ami a nap legjobb kezdéséhez kapcsolódik.
Kutatások azonban megállapították, hogy valójában hasznos lehet, és azok, akik reggeli álmosságtól szenvednek, éberebbek lehetnek, mire felkelnek, mintha rögtön az ébresztő első csörgése után kelnének ki az ágyból. Tehát ha élvezzük a szunyókálást, ne érezzük magad rosszul miatta, hiszen lehet, hogy jót teszünk a közérzetünknek.
2. Ágyazzunk be
A reggeli ágyazás mentális lökést adhat. Ez az egyszerű feladat elősegíti a produktivitás érzését, és az elméletek szerint a kezdeti kis sikerek kikövezhetik az utat egy produktív nap előtt.
Egy további felmérés szerint azok...