El sem hiszed mennyire egészséges, ezért edd meg a dinnyemagot

Kétféle ember van: aki megeszi a dinnyemagot, és aki még az utolsó darabot is a tányér szélére piszkálja vagy eleve mag nélküli dinnyét választ a piacon, termeszt a kertben.

Pedig a dinnyemag ehető, sőt egy igazi szuperfood.

Miért érdemes megenni a dinnyemagot?

Öt indok, miért érdemes elrágcsálni a dinnyemagot.

1. Tápanyagokban gazdag: A dinnyemagok tele vannak értékes tápanyagokkal, beleértve a fehérjéket, zsírokat (beleértve az egészséges zsírsavakat, mint az omega-6), rostokat, és különböző vitaminokat és ásványi anyagokat, mint például a magnézium, vas, cink, foszfor, és a B-vitaminok.

2. Magas antioxidáns tartalom: A dinnyemagok antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek a szervezetnek a szabadgyökök okozta károk elleni védekezésben. Ez hozzájárulhat a sejtjeid egészségének megőrzéséhez és a krónikus betegségek megelőzéséhez....