A türelem pszichológiája: ezt kell megérteni és minden könnyebb lesz
A türelem nem egyszerűen személyiségjegy vagy „jó nevelés” kérdése: a pszichológia szerint egy tanulható érzelemszabályozási képesség, amely meghatározza, hogyan reagálunk stresszre, bizonytalanságra és várakozásra. Ha megértjük, honnan ered és miért működik egyeseknél jobban, tudatosan fejleszthetővé válik – különösen a munkahelyi és ünnepi feszültségek idején.
Ha megértjük, honnan ered a türelem és miért működik egyeseknél jobban, tudatosan fejleszthetővé válik – különösen a munkahelyi és ünnepi feszültségek idején.
A türelem nem erény, hanem készség
A türelemről sokáig úgy gondolkodtunk, mint velünk született tulajdonságról: van, akinek „jutott”, másnak kevésbé. A modern pszichológia azonban árnyaltabb képet rajzol. A kutatások szerint a türelem elsősorban érzelemszabályozási képesség, vagyis annak módja, ahogyan a frusztrációt, a várakozást és a bizonytalanságot...